잣 먹는양1 잣의 효능과 칼로리 및 먹는법 부작용 잣이 우리 몸에 좋다는 건 모두가 알고 있는 사실이죠^^? 하지만 잣이 우리 몸에 어떤 효능을 주는지 알고 먹었을 때 더 똑똑하게 먹을 수 있을 거예요. 잣은 고소한 맛과 높은 영양가로 오랜 세월 동안 사랑받아온 식재료예요. 잣은 생김새와 같이 소나무의 씨앗이에요. 우리나라를 비롯해서 많은 나라에서 요리와 건강식으로 많이 사용된답니다~ 오늘은 잣의 효능과 칼로리! 그리고 먹는 법과 섭취 시 부작용에 대해 알아볼게요.^^잣의 효능 매번 사 먹는 100% 가평잣엿 구매하기잣은 앞서 말했듯이 소나무의 씨앗이에요. 영양가가 높기 때문에 우리 몸이 좋아하는 자양강장제라고 할 수 있지요~ 잣에는 단백질과 건강한 지방, 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어요. 먼저 심혈관 건강을 증진.. 몸이 좋아하는 자양강장제 2025. 6. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
